Toute l’équipe de Therapoly vous souhaite de merveilleuses fêtes de fin d’année en famille et entre ami(e)s. Et partage avec vous ces quelques mots de Deepak Chopra: « Chacun a une raison d’être dans la vie, unique, un talent spécial dont il se doit de faire profiter les autres. Et lorsque nous mettons ce talent au profit des…
L’endométriose, qu’est-ce que c’est ? L’endomètre est le tissu qui tapisse l’intérieur de l’utérus. À la fin du cycle menstruel, s’il n’y a pas eu de fécondation, une partie de l’endomètre se désagrège et saigne pour ensuite être évacué avec les menstruations. Les femmes atteintes d’endométriose ont une partie du tissu endométrial qui migre, le plus souvent, vers les…
Le mutisme sélectif, qu’est-ce que c’est ? – Le mutisme sélectif est un trouble complexe lié à l’anxiété qui se caractérise par l’impossibilité d’un enfant à s’exprimer et à communiquer de façon confortable dans un lieu social et notamment à l’école. – C’est, par exemple, une petite fille de 11 ans qui est une vraie « pipelette…
Cher(e)s ami(e)s lecteurs(trices), Le temps est venu de vous donner quelques trucs et astuces pour augmenter naturellement votre taux d’endorphine: Faire de l’exercice physique (marche, course à pied, sports d’endurance, rameur, vélo, natation, les sports collectifs etc…). Manger des fruits tels que les fraises, les oranges, le raisin ou encore la banane. Manger des aliments riches en…
Cher(e)s ami(e)s lecteurs, Voici quelques trucs et astuces pour augmenter naturellement votre taux de dopamine: Manger des aliments riches en tyrosine (acide aminé anti-oxydant, anti-fatigue et anti-stress) que l’on trouve dans les œufs, le poisson, les noix, les amandes, l’avocat, la banane, les champignons, le chocolat noir et cru de préférence, les haricots verts, l’aubergine, la betterave,…
Savez-vous que vous pouvez activer les hormones du bien-être simplement et facilement ? Comment ? Et bien, grâce à votre cerveau qui vous permet d’accéder à la dopamine, la sérotonine, l’endorphine et l’ocytocine. Par votre comportement, votre hygiène de vie ou encore votre alimentation, vous pouvez stimuler toutes ces hormones. La dopamine est un neurotransmetteur qui permet la communication…
Savez-vous que méditer peut prolonger la vie ? Les sciences modernes confirment ce que les sages savaient par contemplation et intuition depuis la nuit des temps ! Au fil des articles que nous mettrons en ligne, nous vous proposerons des livres que toute l’équipe de Therapoly affectionne. Pour ce 1er week end estival, nous vous recommandons le livre de…
L’estime de soi est, en psychologie, un terme désignant le jugement ou l’évaluation faite d’un individu en rapport avec sa propre valeur. Lorsqu’un individu accomplit une chose qu’il pense valable, celui-ci ressent une valorisation et lorsqu’il évalue ses actions comme étant en opposition à ses valeurs, il réagit en « baissant dans son estime ». L’estime de soi est…
Avoir confiance en soi, c’est avoir foi en ses capacités, ses compétences et ses talents. Il est possible que depuis un certain temps, vous ne ressentiez plus toute votre valeur au fond de vous. Cela vous a mené à douter et à minimiser tout ce que vous pouvez faire et accomplir. Pourtant, cette confiance est au cœur…
