L’estime de soi est, en psychologie, un terme désignant le jugement ou l’évaluation faite d’un individu en rapport avec sa propre valeur. Lorsqu’un individu accomplit une chose qu’il pense valable, celui-ci ressent une valorisation et lorsqu’il évalue ses actions comme étant en opposition à ses valeurs, il réagit en « baissant dans son estime ».
L’estime de soi est donc représentée par les idées et les sentiments que nous éprouvons envers nous-mêmes. Ainsi que par la capacité à nous aimer et à nous respecter.
Durant les premières années de la vie d’un enfant, les parents influencent significativement le développement de son estime de soi, qu’il soit positif ou négatif. Un amour inconditionnel, selon les ouvrages de la parentalité, est d’une influence notable pour un développement émotionnel stable. Ces émotions affectent l’estime de soi de l’enfant lorsqu’il grandit.
Plus l’estime de soi est bonne, plus nous sommes sûrs de nous-mêmes et plus nous aurons confiance en nous. Plus nous sommes en confiance et plus nous sommes en position de relever de nouveaux défis et d’obtenir des succès. Car une bonne estime de soi nous permet d’envisager la vie avec plus d’optimisme.
L’équipe de Therapoly et ses techniques en sophrologie, écoute active, musicothérapie et hypnothérapie, vous donnera les outils nécessaires pour faire revenir cette estime qui fait de vous une personne Unique.
